【 1分鐘掃描人心 ! 情緒心理學 速查詞典 】看透各種人格,破解書!

【最後更新於】 2024/03/06

這本詞典邊看邊有種,

對 !!! 某某某就是這種人的即視感,
就像人格速查辭典,
遇到某個怪人就可以來查查揭開他的面紗,

【1分鐘掃描人心! 情緒心理學 速查詞典】
第一次翻開這本書翻一翻內容時,
覺得內容很有趣且生動,
複雜的人心頓時變的好像在看電影人物設定一樣,讓人想繼續看下去。

覺得 “人” 這種生物突然變的有趣起來,

想觀察看看如果是這樣的人心裡是在想什麼,
又要如何應對。

人格特質 | 基礎心理學

本書一開始會先介紹情緒的基礎心理學,
讓你對心理學有個基本的認識,

內文指出,

一個人與生俱來的先天資質,
加上家庭素養、學校教育、社會文化
等各方面的影響,最終完成的型態就是性格。
總個說來,人其實有點像張白紙,
除了先天外,後天的教育價值觀培養形成了 ” 你 “

如果兒童小時候缺乏母愛,就會發展出
強烈的猜忌心和忌妒心,養成殘忍愛偷竊,
愛撒謊等扭曲的人格 ( 無情型人格 )。

看到這對段話突然覺得,
小朋友的教育真的好重要啊 !!!
其他剩下的有 ” 性格沒有好與壞,

端看你從什麼角度去著眼 “,
一個團體其實需要不同性格的人才能順利運作,
以及為何你會無端對某些人莫名火大 ?!

這些就讓你自己去翻翻書實際看看啦!

人格特質 | 案例

接下來介紹我覺得最有趣的部份,
各種情緒與人物!來看看吧。
書中介紹的140多種情緒,

我將擷取幾種性格,先從正面的開始。

(一) 體貼:因在意他人而給予鼓勵與照料

人格破解書
體貼:因在意他人而給予鼓勵與照料

慢慢長大後,
我們希望自己可以是個體貼他人的人,
那要如何培養與訓練呢 ?

其實體貼的人擁有非常敏銳的洞察力,
與高度的同理心,
你需要細心的留意觀察,
以及用心去感受。


實際做法是你可以學著去找出難以應付的熟人或
同事的優點,並稱讚他們,
當你發現並體會他人的優點時,
( 有時缺點的反面其實也可以發現優點 )

也會同時提高自己的同理心時,
也更包容與自己不同人的不同之處時,
自己的心境也越會來越美麗呢 !

( 但我發現有另外一種體貼,
你會覺得有莫名的壓力,
一種你不需要的體貼或是刻意展現的體貼感 )

但如果你真的遇到壞心眼的人又該怎麼辦呢 ?
趕快來接著看下去 !~

(二) 壞心眼:心腸不好 / 故意給周遭添麻煩 / 貶低別人的人

人格破解書
壞心眼:心腸不好 / 故意給周遭添麻煩 / 貶低別人的人

雖然插圖是壞心眼,但卻會不自覺會心一笑呢 !
這類的人呢!喜歡藉由說壞話,謾罵惹人厭,
特立獨行這些攻擊他人的行為,

來顯示自己的高人一等,
( 他們會這樣其實也是在顯示自己的自卑,
藉由貶低人來提高自己,及掩飾自己的不足 )

那要怎麼對付他們呢 !?
遇到這樣的人千萬不能默不作聲 !
如果對方是上司可以善用公司內部職權騷擾申訴
或其他手段對抗,

但也不能以眼還眼,畢竟這樣的人性格頑固,
很難改變阿!
說到上司,可能會遇到有些過於趾高氣昂的人,

而這類人又是如何呢 ?

(三) 趾高氣昂:逞威風逞過頭 ( 有人覺得插圖的人物眼熟嗎 ?! )

人格破解書
趾高氣昂:逞威風逞過頭

趾高氣昂的人指對周遭的人過度逞威風的態度,
常見於有一定權利的社會階層人物,
趾高氣昂的人缺乏溝通能力,

通常也無法與身邊的人順利溝通,
( 突然覺得同情這類人起來 ?! )

這類人必須學習社交技巧,
像是情緒管理,與同理心培養等等,
如果你發現你是這類人,及早自我發掘,
及早改善才可以

與周遭的人建立健康良好的關西。
最後介紹的是關於大膽,
懦弱的人很多事情無法成就,
慢慢的也容易自我厭惡,

那大膽的人是如何做到的呢 ?

(四) 大膽:不害臊 / 毫不猶豫的行動

(話說插圖的意思是當眾搶婚很大膽的意思嗎???!!)

人格破解書
大膽:不害臊 / 毫不猶豫的行動

大多數的人
都希望自己的行為可以再更大膽一點,
但往往做不到,那為什麼性格大膽的人,

可以不顧一切採取大膽行動呢 ?

因為他們擁有自信與勇氣 !
幸好,自信與勇氣就像肌耐力一樣,
可以藉由訓練而變得更強,
大膽能透過不斷實踐小小的勇氣來鍛鍊起來 !

但需要注意的是 !
缺乏信念與理念的大膽,就變魯莽了喔!!

人格特質 | 結語

本書的最後會有
如何活用心理學,
紓解社交煩惱<實踐篇>

畢竟阿德勒說過:
所有的煩惱都是人際關西的煩惱

書中提出了12個實踐的方法,

例如 : 畏畏縮縮而遭孤立,
教你如何輕鬆與人交談!

又或是,超討厭這樣的自己,
教你如何拋開失敗的過去!

( 過去就讓它過去吧,但要如何做到呢 ?! )
這時你需要以正面的心態去客觀看待事實,

以及培養成功經驗,實際方法自己翻書拉!
這12個實例都是很實用值得一試。

解開自己心中的結,迎向正向的人生八!

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