【關係黑洞 -如何救贖自己】 受夠這段關係!別人為什麼要這樣對你? | 書籍推薦

【最後更新於】 2024/05/17

關係黑洞是知名諮商心理師及作家,
周慕姿的作品

一開始會讀這本書,也是經過友人介紹,
這本很紅 !
其實我很推薦大家可以看看一些關於
心理學的書籍,
了解自己了解他人,

重要的是看一些健康的心態正確的,
不要去看啥腹黑心理學或是
啥怎樣ooo可以ooo的技巧 ,

一些邪魔歪道,惡性循環,那都是在
操弄心理不穩定的人,

我們都想找回安穩的感受。

了解自己 | 了解他人

心理學書籍一般都不太好閱讀,
因為你需要邊讀邊想像情境,去了解
而這些情境通常不會太感受輕鬆,
可能會看一看心情不會太好,

(所以有說法心理醫師結果自己得憂鬱症,
因為他們需要接受病人的負面感受,

畢竟沒人心情好會去看心理醫生吧 ?!
當心理醫師都需要有一定的心理素質強大,
才不會被帶著走。)

但經過思考後妳會慢慢了解,
原來自己或他人會這樣都是因為內心
某個需求引起的,

書本作者周慕姿,
就是慢慢帶領你去了解自己了解他人,
救贖自己。

關係黑洞 | 人生三大關係

書籍把關係黑洞分類成三大主題,

  • PART 1 原來,這樣只會把她( 他 )推得更遠,修復你的愛情
  • PART 2 為你好,而不是為我自己好,修復你的家庭
  • PART 3 請允許自己脆弱,修復最重要的你,自己修復最重要的你自己

這三段關係,
都是與自身最親密,
也最容易發現問題根源的地方,
畢竟面對朋友,面對同事,

我們更容易讓自己維持在一個形象裡,
好讓我們在社會裡生存,
而面對最親密的關係,
則容易把最原始的自己任性的宣洩出來,

但想想,
又為何要把不好的反而給最親密的人呢,
要如何善待自己善待最親密的人呢 ?

我節錄幾段可以思考或鼓勵自己的話,
【別人對待你的方式,取決於他們自己是怎樣的人,而非因為你是怎樣的人。】

也就是說,他們會如此對待你,
很可能不是因為你很糟糕,
而是因為他們習慣用
糟糕 / 貶抑 / 不尊重他人的方式對待別人

人容易受他人評價影響,
如能能用更客觀的角度去看事情,
也許就能夠讓自己
從一段不正確的評價中釋放出來,
畢竟,你不是為了他們的評價而活著,

不要讓不正確的人用不正確的方式影響了你。

【那個願意去理解對方痛苦,會覺得難過捨不得的你,才是真正的你。】

那正是你愛對方的證明。
只是,你的不安全感,總是讓你害怕,
讓你得保護自己優先,

【使你變成另外一個樣子,那是你的保護殼,卻不是你真正的樣子。】

愛情裡的不安容易讓自己變成另外一個樣子,
我們練習相信自己,聆聽自己,了解自己的問題,
不要讓你的保護殼壞了一段關係,

如果兩個人願意好好共同經營一段關係,
那是一件美好的事情。

提醒自己,挫折是過程,不是終點。

我認為這段話在自己面臨挫折時,
可以好好鼓勵自己,
我努力過,因為我在乎,
這只是個過程,
我體會這過程,
作為經驗,

【人生沒有所謂的失敗,有的只是經驗和成功。 】

面對黑洞關係,
好好救贖自己吧,

書中還有很多可以好好正視自己問題的地方,

追蹤我 ,一起好好花時光。芙蓉

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